Quả mướp không chỉ dùng làm thức ăn mà còn được chế biến thành đồ uống
có công dụng giải khát chữa bệnh rất độc đáo
|
Nói đến quả mướp, người ta
thường nghĩ ngay đến món canh mướp, mùng tơi và rau đay nấu với cua đồng hoặc
tôm khô, ăn kèm với vài quả cà pháo chín tới giòn tan trong những ngày hè oi
ả... Nhưng chắc chắn nhiều người chưa biết rằng từ quả mướp, người ta còn chế ra
được khá nhiều đồ uống có công dụng giải khát chữa bệnh rất độc đáo. Xin giới
thiệu một số công thức điển hình để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng.
Công thức 1:
Mướp tươi 500g, đường trắng vừa đủ. Mướp rửa thật sạch, cắt nhỏ, ép lấy nước
(nếu dùng máy ép là tốt nhất) rồi hòa với đường trắng, dùng làm nước giải khát
trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt, hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khái.
Công thức 2:
Mướp tươi 500g, khổ qua 200g, đường trắng lượng vừa
đủ. Mướp gọt vỏ, khổ qua bỏ ruột, rửa sạch, thái vụn rồi ép lấy nước, hòa đường
trắng, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: giải thử nhiệt, làm sáng mắt,
hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khái.
Công thức 3: Mướp tươi 500g, khế 200g, đường trắng lượng vừa đủ. Mướp gọt
vỏ, khế rửa sạch, thái vụn, ép lấy nước, hòa đường trắng, chia uống vài lần
trong ngày. Công dụng: hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khái, là loại đồ uống rất giàu
sinh tố và các nguyên tố vi lượng, dùng làm nước giải khát mùa hè rất tốt.
Công thức 4: Mướp tươi 500g, củ cải 200g, đường trắng lượng vừa đủ. Mướp
và củ cải gọt vỏ, thái vụn, ép lấy nước, hòa đường trắng, dùng làm nước giải
khát trong ngày. Công dụng: hành khí lợi niệu, hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khái.
Công thức 5: Mướp tươi 500g, rau cần tây 100g, một chút muối ăn. Mướp gọt
vỏ rửa sạch, thái miếng; Rau cần rửa sạch, cắt đoạn; Hai thứ đem ép lấy nước,
lọc qua vải sạch, pha thêm một chút muối, chia uống vài lần trong ngày. Công
dụng: bình can, hạ huyết áp, thanh nhiệt trừ phong, nhuận phế, hóa đàm, tiêu
viêm, chỉ khái.
Công thức 6: Mướp tươi 500g, măng lau 100g, một chút muối ăn. Mướp gọt vỏ
rửa sạch, măng lau chần nước sôi, thái vụn, ép lấy nước, hòa thêm một chút muối,
chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt, tiêu viêm và phòng chống
ung thư.
Công thức 7: Mướp tươi 500g, nước dừa 500ml. Mướp gọt vỏ, rửa sạch, thái
miếng, ép lấy nước, hòa với nước dừa, dùng làm nước giải khát trong ngày. Công
dụng: giải thử nhiệt, làm sáng mắt, hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khái.
Công thức 8: Mướp tươi 100g, sữa bò tươi 500ml. Mướp gọt vỏ rửa sạch,
thái vụn rồi ép lấy nước, hòa với sữa tươi, chia uống vài lần trong ngày. Công
dụng: bồi bổ sức khỏe, thanh nhiệt, hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khái.
Công thức 9: Mướp tươi 300g, táo tây 200g, chanh 50g, đường phèn lượng
vừa đủ. Mướp và táo gọt vỏ, rửa sạch, thái vụn, ép lấy nước, hòa với nước chanh
và đường phèn, dùng làm nước giải khát trong ngày. Công dụng: bổ dưỡng, lợi
tiểu, thanh nhiệt, bình can, giáng áp, dùng làm nước giải khát rất tốt cho những
người bị cao huyết áp, viêm thận, viêm gan.
Công thức 10: Mướp tươi 200g, hành tây 20g. Mướp và hành tây bỏ vỏ, thái
vụn, ép lấy nước, chia uống vài lần trong ngày. Công dụng: giải độc sung dương,
hóa đàm, tiêu viêm, chỉ khái.
Mướp có tên khoa học là Luffa cylindrica (L.) Roem, trong dân gian còn gọi là ty
qua, thiên ty qua, bố qua, thiên lạc ty, thủy qua, miến dương qua, thô qua, miên
qua... Theo dinh dưỡng học hiện đại, cứ mỗi 100g quả mướp có chứa 95,1g nước,
0,9g protid, 0,1g lipid, 3g glucid, 0,5g xeluloza, 0,5g chất tro, 28mg canxi,
45mg photpho, 0,8mg sắt, 160mcg betacaroten, 0,04mg vitamin B1, 0,06mg vitamin
B2, 8mg vitamin C và một số chất như Luffein, Citruline, Cucurbitacin...
Theo dược học cổ truyền, mướp
vị ngọt, tính mát, vào được hai kinh Can và Vị, có công dụng sinh tân, chỉ khái,
thanh nhiệt, hóa đàm, lương huyết, giải độc, an thai, thông sữa, thường được
dùng để chữa các chứng bệnh như sốt cao phiền khát, ho suyễn nhiều đờm (viêm
họng, viêm phế quản), trĩ băng lậu, khí hư, huyết lâm (viêm đường tiết niệu,
viêm bàng quang, viêm bể thận...) mụn nhọt, ung thũng, sản phụ sữa không thông,
táo bón...
Điều cần lưu ý là, những người
tỳ vị hư yếu hay đau bụng, đại tiện phân thường xuyên lỏng hoặc nát thì không
nên ăn và những người liệt dương thì không được ăn nhiều.
Thạc sĩ
Hoàng Khánh Toàn (Tạp chí Sức Khỏe & Đời Sống) |
Đậu nành - Vũ khí chống ung thư tử cung và tiền liệt tuyến
Gừng - Vị thuốc đa năng của mỗi gia đình
Ăn trái cây (Chuối, thơm,
khoai lang, khế, dua hấu, vải, ...) có chức năng trị bệnh
Những nghiên cứu mới về rau Sam
Củ hành ngừa ung thư đường ruột
Dưa hấu chữa bệnh
Công dụng giải khát chữa bệnh của quả Mướp
Ăn trái cây - có chức năng trị bệnh
Ăn trái cây - có chức năng trị bệnh
Ăn trái cây - có chức năng trị bệnh
Ăn trái cây - có chức năng trị bệnh
|